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記憶的時(shí)間節(jié)點(diǎn)很重要，睡前睡后時(shí)間不要浪費(fèi)
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 sszqm1314
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發(fā)表于 2015-11-20 23:36
樓主
我相信，很多同學(xué)每天睜眼后的第一件事和閉眼前的最后一件事都是玩爪機(jī)。但事實(shí)上，你浪費(fèi)了記憶黃金時(shí)間去做了一件最休閑的事情。每天睡各種覺(jué)的前后以及復(fù)習(xí)不同的學(xué)科轉(zhuǎn)換思維的節(jié)點(diǎn)都是記憶的黃金時(shí)段，比如，午睡前，大家快速的背誦一篇英語(yǔ)作文或者某個(gè)政治知識(shí)點(diǎn)，然后再趴下睡覺(jué)，睡醒后火速再翻一遍。再比如，你每天晚上睡覺(jué)前，可以躺在床上，在腦子中過(guò)一遍今天背過(guò)的知識(shí)點(diǎn)，第二天早起再過(guò)一遍，這樣你相當(dāng)于一天記憶了三次，效果肯定會(huì)比記憶一次好。
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