白天復習好,還是晚上復習好?
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sszqm1314
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發(fā)表于 2014-09-06 22:35
樓主
夏天的時候,白天熱得難以想像,晚上既涼快又安靜,晚上復習白天睡覺可謂一舉兩得。但是,隨時時間的推移,如果作息沒有變,考試的日期卻將近了。在考試的前兩天,你還用這種作息時間,最后的情況可想而知。生物鐘的顛倒,不會因為考試時間在白天,而給予你特別的照顧。
之所以說這些,是想跟夜讀者說:如果你覺得現(xiàn)在這段時間內(nèi)夜讀對你來說是效果最好的,那就可以采用這種方式。但是,一切的前提是一不要損害身體(其實晚上弄了個通宵,白天再怎么睡都會覺得沒休息過來),二不要臨陣前才調(diào)整。在最終考試前一到一個半月左右的時間,你就應該試著調(diào)整生物鐘了,一定要把休息時間調(diào)整到晚上,不然你所得到的可能跟你想要的會有很大的差距。衷心希望大家能夠按照正常作息時間來復習迎考,說白了,這只是一場考試,沒必要在里面耗費這么大的生命和精力,一切照常,以平靜的心態(tài)來面對它,日子還很長,要作長期打算,切不可多進行這種短期行 為,否則得不償失就不太好了。 |
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