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合理飲食查看(683) 回復(fù)(0)
sszqm1314 積分:17534 注冊于:2014-03-30	發(fā)表于 2015-12-21 22:03 樓主有的考生為了增加營養(yǎng)，會在考試之前大魚大肉地狂吃一頓。這樣不僅不能有效增加營養(yǎng)，還容易出現(xiàn)腸胃不適、腹瀉等病癥。建議考生在臨考前食物一定要多樣化，以谷物為主，多吃水果蔬菜，可適量的吃些魚、蛋、瘦肉等富含蛋白質(zhì)的東西，少吃肥肉和葷油。
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