華中科技大學(xué) - 話題

距離2011年全國碩士研究生入學(xué)統(tǒng)一考試還有1個月的時間，考研復(fù)習(xí)進(jìn)入了最后的攻堅階段。據(jù)了解，每年7、8月的暑期和10、11月的報名期是考研復(fù)習(xí)的波峰，而進(jìn)入到12月則相對就會處于低谷，在最艱難的低谷時期，考生很難堅持繼續(xù)復(fù)習(xí)，有些甚至?xí)�決定放棄考研，這通常是考研疲憊期的表現(xiàn)。如何能夠順利的跨過疲憊期呢？

　　新東方在線考研高級輔導(dǎo)教研室黃禎禎老師建議考生，可小范圍調(diào)整復(fù)習(xí)計劃。例如，政治背累了可以看看專業(yè)課，自己畫一畫知識的脈絡(luò)圖，或者抄寫些英語作文的經(jīng)典例句�？梢陨弦幌赂鱾�考研網(wǎng)站，瀏覽一下考研的最新動態(tài)及各種學(xué)習(xí)方法的介紹，與網(wǎng)友交流一下考研心得。但考生還是應(yīng)該保持總體計劃的完整和有序。有規(guī)劃好自己的時間，學(xué)習(xí)時就認(rèn)真對待，不要把整塊的學(xué)習(xí)時間打散，一會兒干這個，一會兒干那個，因為學(xué)習(xí)被打斷后，學(xué)習(xí)熱情是會減退的。

　　同時，黃禎禎老師表示,主動傾訴、緩解壓力，也是克服疲憊期問題的最有效方式。但是在傾訴對象的選擇上要慎重，這個時候最好的傾訴對象是自己的導(dǎo)師或者是自己參加的輔導(dǎo)班老師，因為老師的角色決定了溝通無壓力、無干擾性，而且老師的經(jīng)驗豐富，可以給考生正確的指導(dǎo)和鼓勵。輔導(dǎo)班的老師資源都是考生付費獲得的，應(yīng)該充分利用。例如在新東方在線的考研課程中多數(shù)附加了專業(yè)的PEC（專業(yè)教育顧問）服務(wù)，每年到12月份左右都會接到大量有關(guān)因考研疲憊期產(chǎn)生的心理問題的學(xué)生來電。顧問老師不僅能通過專業(yè)技能對考生進(jìn)行心理疏導(dǎo)，同時也可以主動幫考生調(diào)整復(fù)習(xí)方式，幫助考生順利度過疲憊期。

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