2019考研 - 話題

►充足休息
保證精力精神充沛是保證精力集中的最首要前提，也是保證靜心復(fù)習(xí)的關(guān)鍵所在。因此，建議考研人一定要早睡早起，保證充足睡眠。即便在學(xué)習(xí)當(dāng)中感到困乏疲倦，也不妨在桌上趴一會兒。只有休息好了，才能有足夠的精神保證學(xué)習(xí)效率。
►尋找清凈的自習(xí)場所
有一個安靜的學(xué)習(xí)場所是重要的靜心保障。如果你的宿舍很亂，沒法學(xué)習(xí)，或去到一個亂糟糟的自習(xí)室，勸你盡快遠(yuǎn)離。不要妄圖“鬧中取靜”，噪音等因素可能會攪得你越來越煩。尋找圖書館、咖啡館等安靜的地方復(fù)習(xí)，效果很好。
►把書桌整理干凈
備考復(fù)習(xí)，大部分時間都端坐在書桌前，有的小伙伴總是會把書桌弄得亂糟糟，一本書要翻半天才找到，讓人一看就沒有學(xué)習(xí)的好心情。還有的小伙伴會在書桌上放很多與學(xué)習(xí)無關(guān)的東西，在桌洞里塞各種零食，這些都太容易導(dǎo)致分神，快快清理掉吧！
►求助于舒緩音樂
有時候，想要靜心需要借助一點“外部力量”。如果你實在無法集中精力在課本上，不妨?xí)簳r走出來，聽一段舒緩的音樂，讓大腦休息一下再投入，說不定有效果�；蛉绻�自習(xí)室有點亂，又沒有更好的地方可去，也不妨塞上耳機(jī)，邊聽音樂邊學(xué)習(xí)，也是一種方法。
►遠(yuǎn)離刺激性娛樂
考研當(dāng)中適當(dāng)?shù)男蓍e娛樂是允許的，畢竟不能把弦繃得太緊，但應(yīng)以舒適、放松為主，太過刺激性的娛樂要盡量遠(yuǎn)離，如極限運動、蹦迪、打游戲等。不要為了一時的放縱，好幾天緩不過神來，那就得不償失了。長此以往，必將不利于考研復(fù)習(xí)。
►生活規(guī)律協(xié)調(diào)，作息時間明確
考研成功者都有一個較為穩(wěn)定的作息時間表，而且堅決執(zhí)行，養(yǎng)成良好的習(xí)慣。比如早晨不睡懶覺，晨起后邊聽英語邊做晨起后的事，早飯后稍適休息。讀半小時到一小時的英語，背單詞也行。
適當(dāng)?shù)男菹⒑苤匾�，不能只知道盲目的用功，不懂得適當(dāng)調(diào)劑的話會很煩躁的，反而成了不能靜心的罪魁禍?zhǔn)�。覺得自己走神時就要休息一下，不然適得其反。午睡也很重要，一個小時足夠了，晚上盡量不要熬夜，保證一個良好的作息習(xí)慣。
►對自己有信心
世界上最偉大的力量便是自信，有志者事竟成，有信心的人會相信自己有能力實現(xiàn)計劃；更加相信，自己可以靜下心來，以堅韌的精神來完成每天的計劃。沒有自信心，在復(fù)習(xí)過程中遇到困難就易產(chǎn)生迎難而退的念頭。很多考研失敗者總在嘆息為什么成功不垂青于他們，其實，他們并不明白成功的含義。
成功，不是失敗的反方向，而是失敗的終點，只有能夠堅持著走過失敗的人，才能終有一天抵達(dá)真正的成功，哪怕還有一步之遙，也不能叫做成功�？纯锤呤謧兪侨绾巫龅陌桑簣远ǖ倪x擇他們的目標(biāo)，放棄那些與目標(biāo)無關(guān)的東西，堅持到底，永不放棄，直到成功。
考研的未來是非常光明的，所以當(dāng)前的枯燥無味、寂寞難耐則是黎明前的黑暗期，你遇到的，你經(jīng)歷的，你的競爭對手也都正在經(jīng)歷著。何不來一場公平的較量，也許你比自己想象中要強(qiáng)大許多。

在中國8月1日是什么節(jié)？（答案為兩個字）

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