健身氣功·六字訣（配DVD）（西班牙文版）
- 所屬分類：
- 作者：
國家體育總局健身氣功管理中心 編
- 出版社：
外文出版社
- ISBN：9787119054506
- 出版日期：2008-1-1
-
原價：
￥78.00元
現(xiàn)價：￥54.60元
-
本書信息由合作網(wǎng)站提供，請前往以下網(wǎng)站購買：
圖書簡介
六字訣，又稱六字氣訣，是一種以呼吸吐納為主要手段的傳統(tǒng)健身方法。由中國國家體育總局健身氣功管理中心組織編寫的本套“健身氣功新功法叢書”的六字訣通過特定的讀音口型來調(diào)整與控制體內(nèi)氣息的升降出入，形成分別與人體肝、心、脾、肺、腎、三焦相對應(yīng)的“噓、呵、呼、四、吹、嘻”六種特定的吐氣發(fā)聲方法，從而達到調(diào)整臟腑氣機平衡的作用，獨具特色。新功法動作舒展大方，緩慢柔和，且簡單易學(xué)、易記、易練，同時安全可靠，適合各種人群習(xí)練。
目錄
Prologo
Capitulo I Origen y desarrollo
Capitulo II Caracteristicas
Capitulo III Consejos para los ejercicios
Capitulo IV Descripcion de los ejercicios
Posici6n preparatoria
Posici6n inicial
Ejercicio XU
Ejercicio HE
Ejercicio HU
Ejercicio SI
Ejercicio CHUI
Ejercicio XI
Posici6n de cierre
Apendice:Puntos de acupuntura mencionados en este libro
