每日健康:科學(xué)膳食
- 所屬分類(lèi)：
- 作者：
（美）費(fèi)倫 著，申薔 改編
- 出版社：
外語(yǔ)教學(xué)與研究出版社
- ISBN：9787560031736
- 出版日期：2003-4-1
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原價(jià)：
￥5.90元
現(xiàn)價(jià)：￥5.90元
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圖書(shū)簡(jiǎn)介
健康的身體是一切生命活動(dòng)的基礎(chǔ)，是生命得以延續(xù)的關(guān)鍵。健康的身體同時(shí)也是美的象征和體現(xiàn)，是人們獲得快樂(lè)和幸福的源泉�！睹咳战】怠�，伴您健康生活每一天。
本書(shū)共分三個(gè)單元,每個(gè)單元由三篇課文及單元復(fù)習(xí)組成.第一單元介紹人體所需的基本營(yíng)養(yǎng)成分;碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、太物質(zhì)、水及其主要作用。第二單元教授我們?nèi)绾魏侠碛?jì)劃膳食，包括如何選擇正確的食物，如何為自己計(jì)劃均衡的飲食。第三單元進(jìn)述應(yīng)該如何控制自己的體重，其中特別是提出體重過(guò)重或過(guò)經(jīng)的嚴(yán)重后果，并提供了合理化的體重監(jiān)控方案。
本收改編體例與本系列一致，書(shū)后附有三個(gè)綜合活動(dòng)練習(xí)，雖然涉及的多是西式快餐，但考慮到同學(xué)們受這類(lèi)食品的食影響越業(yè)越深，因而非常必要了解它們的營(yíng)養(yǎng)成李以及卡路里的含量。希望這樣的綜合練習(xí)能幫助同學(xué)們們逐步改變自己不良的飲食習(xí)慣。
目錄
ABOUT THIS BOOK
Uint1 Basic Nutrition基本營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
Lesson 1 了解營(yíng)養(yǎng)成分
Lesson 2 維生素、太物質(zhì)和水
Lesson 3 卡路里和食物能量
單元復(fù)習(xí)
Uint2 Managing Your Meals
Lesson 4 選擇均衡膳食
Lesson 5 選擇正確食物
Lesson 6 計(jì)劃飲食
單元復(fù)習(xí)
Unit3 Managing Your Weight 控制體重
Lesson 7 體重與營(yíng)養(yǎng)
Lesson 8 健康減肥
Lesson 9 避免狂熱減肥
單元復(fù)習(xí)
Prijects 綜合活動(dòng)
Prject 1 每日飲食記錄表
Prject 2 快餐中的營(yíng)養(yǎng)
Prject 3 對(duì)比食品營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽
參考答案
