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圖書簡介

　　《跆拳道考級全典》自學(xué)者的入門天書+跆拳道教練的標(biāo)準(zhǔn)教程+跆拳道愛好者的必備指南禮義、廉恥、忍耐、克己、百折不屈、奧運會正式比賽項目、最全的跆拳道考級大綱、跆豢道功力練習(xí)法，全圖解、跆拳道考級基本擢式+太極八大品勢、單手刀+雙手刀+二指禪、空中四方擊破，一氣呵成、雙人競技，實戰(zhàn)演練、上踢+下踢+前橫踢+后旋踢、上擋、下?lián)�、外擋、�?nèi)擋，密不透風(fēng)、騰空后踢+上步轉(zhuǎn)身踢+空中三方擊破、三七步、虎足步、交叉步，步步為“贏”、正拳、勾拳、錘拳、外擺攀，攀拳擊中、強力熱身運動，活動你的全身關(guān)節(jié)、橫肘、頂肘、下肘，“肘”來“肘”去、嚴(yán)密防守，伺機而動、太極品勢，攻防兼?zhèn)�、剛�(cè)岵�濟、“以禮始，以禮終”，和諧競技。
　　湖南衛(wèi)視，四川衛(wèi)視，武漢電視臺，深圳電視臺，新浪健身，新浪讀書，騰訊讀書，搜狐讀書，健康時報鼎力支持。

目錄

　　每一位跆拳道練習(xí)者，都渴望擁有世界矚目的黑帶，而擁有黑帶的秘笈就是一考級。和教練們一樣，勤學(xué)苦練，忍耐克己，百折不屈。讓靈魂靠近最真實的自我。系上黑帶，讓別人羨慕去吧！

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