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圖書簡介

　　本書系統(tǒng)地為我們闡述了保健按摩對身體的保健功效，不管是健康人士還是病人，只要學(xué)習(xí)并且實(shí)踐，都可以從中獲益匪淺。健康是很珍貴的一種東西，只有擁有了它，我們的人生才能正常地生長發(fā)育、開花結(jié)果。但即便知道這點(diǎn)，我們還是經(jīng)常會受到疾病的困擾。因此，我們要加強(qiáng)自己的保健意識，珍愛自己的健康。

目錄

　　本書先從整體上介紹了保健按摩的概念、作用、操作順序、環(huán)境、力量及注意事項(xiàng)，然后具體從人體結(jié)構(gòu)與經(jīng)穴、人體常用按摩方法、常見病按摩、自我保健按摩及精神養(yǎng)生法這幾個方面進(jìn)行分析與講述，深入淺出地使讀者了解和認(rèn)識到保健按摩的方法與作用，以及它對于人體健康的重要性。

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