2017考研：備考路上不得不修煉的“靜心術(shù)”

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學(xué)習(xí)當(dāng)中最忌諱什么？最忌諱不能靜心。2017考研備戰(zhàn)伊始，有些小伙伴信念還不夠堅(jiān)定，有的則抵抗不住各種誘惑，無法做到在復(fù)習(xí)備考之中“靜心”。需知，“靜心”是保證復(fù)習(xí)效率的首要前提，也是決定考研成果的關(guān)鍵。今天都教授就來教教大家，如何練就復(fù)習(xí)備考之中的“靜心術(shù)”。

充足休息，保證精力

精神充沛是保證精力集中的最首要前提，也是保證靜心復(fù)習(xí)的關(guān)鍵所在。因此，建議考研人一定要早睡早起，保證充足睡眠。即便在學(xué)習(xí)當(dāng)中感到困乏疲倦，也不妨在桌上趴一會(huì)兒。只有休息好了，才能有足夠的精神保證學(xué)習(xí)效率。

尋找清凈的自習(xí)場(chǎng)所

有一個(gè)安靜的學(xué)習(xí)場(chǎng)所是重要的靜心保障。如果你的宿舍很亂，沒法學(xué)習(xí)，或去到一個(gè)亂糟糟的自習(xí)室，勸你盡快遠(yuǎn)離。不要妄圖“鬧中取靜”，噪音等因素可能會(huì)攪得你越來越煩。尋找圖書館、咖啡館等安靜的地方復(fù)習(xí)，效果很好。

把書桌整理干凈

備考復(fù)習(xí)，大部分時(shí)間都端坐在書桌前，有的小伙伴總是會(huì)把書桌弄得亂糟糟，一本書要翻半天才找到，讓人一看就沒有學(xué)習(xí)的好心情。還有的小伙伴會(huì)在書桌上放很多與學(xué)習(xí)無關(guān)的東西，在桌洞里塞各種零食，這些都太容易導(dǎo)致分神，快快清理掉吧！

求助于舒緩音樂

有時(shí)候，想要靜心需要借助一點(diǎn)“外部力量”。如果你實(shí)在無法集中精力在課本上，不妨?xí)簳r(shí)走出來，聽一段舒緩的音樂，讓大腦休息一下再投入，說不定有效果�；蛉绻�自習(xí)室有點(diǎn)亂，又沒有更好的地方可去，也不妨塞上耳機(jī)，邊聽音樂邊學(xué)習(xí)，也是一種方法。

遠(yuǎn)離刺激性?shī)蕵?/strong>