2017考研：克服瓶頸期 你可以做到

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雖說2017考研剛剛起步，很多童鞋都對考研復(fù)習(xí)感到新鮮和好奇，同時還充滿著“考研必勝”、“舍我取誰”的霸氣和雄心壯志，但是，在這長達(dá)半年甚至一年的復(fù)習(xí)周期中，難不保童鞋們會因為環(huán)境問題、情緒問題、學(xué)習(xí)問題等陷入到備考瓶頸期，那么，如何克服這道難關(guān)呢？且聽都教授給你支支招。

及時宣泄壞情緒

在復(fù)習(xí)的過程中，難免會陷入情緒低潮期，對未來感到迷茫，對自己不自信，對復(fù)習(xí)效果不滿意等等。當(dāng)被壞情緒控制的時候，童鞋們一定要找到合理的發(fā)泄和調(diào)節(jié)方式。遇到不良情緒的困擾，不要抗拒、不要壓制、也不要掩飾，不如坦然地接受自己在情緒低潮期這個現(xiàn)實，然后想辦法將壞情緒發(fā)泄出去。當(dāng)然，對于女同學(xué)來說，哭是最首選的宣泄壞情緒的方法。找一個每人的地方，放心地大哭一場，哭完之后擦開眼淚，繼續(xù)投入這場戰(zhàn)斗中。而對于男同學(xué)來說，可能打一場激烈的球賽更能幫助他們宣泄壞情緒。什么方式好就去嘗試，宣泄過去心情也會跟著好起來。

調(diào)整復(fù)習(xí)節(jié)奏

在復(fù)習(xí)開始之前，很多童鞋就為自己制定了一套完善的復(fù)習(xí)計劃，那個時間段復(fù)習(xí)哪門功課等等都計劃得特別詳細(xì)。不過，對于單調(diào)的復(fù)習(xí)生活而言，長時間被動地接受知識和消化知識，于是自己的思維模式就容易固化在這樣的節(jié)奏中，長此以往，很容易產(chǎn)生學(xué)習(xí)疲勞。都教授建議大家隔斷時間就對自己的復(fù)習(xí)計劃審視一番，看是否有需要調(diào)整和完善的地方，或許可以嘗試不同的復(fù)習(xí)方法，變換復(fù)習(xí)策略，調(diào)整復(fù)習(xí)節(jié)奏，讓自己在這樣輕松的學(xué)習(xí)氛圍中有效地提高復(fù)習(xí)效率。

給自己獎勵

如果在指定的復(fù)習(xí)周期內(nèi)完成了復(fù)習(xí)任務(wù)，或者是又攻克了一道專業(yè)課上的難題，又或者是單詞又多背了幾頁等等，這些自己超額完成的任務(wù)都可以作為獎勵自己的借口，自己給自己制造一些意外驚喜。當(dāng)然，這些獎勵不需要多么隆重，也許是早回宿舍幾分鐘，或者是冬日里的一杯奶茶，又或者是最想吃的一道菜等等，都可以作為給自己的獎勵。

希望2017考研人能夠保持平和的心態(tài)，遇到困難不退縮，時刻堅定著考研必勝的信念，將努力發(fā)揮到極致。