復(fù)習(xí)累了，困了，咱有妙招

• 2025考研復(fù)試伴學(xué)班
• 2025考研復(fù)試標(biāo)準(zhǔn)班
• 2026考研英語全程班
• 26考研全科上岸規(guī)劃營「擇校▪規(guī)劃▪備考」
• 2025考研專業(yè)課復(fù)習(xí)資料「真題▪筆記▪講義▪題庫」

▶1、睡一小會兒

考研黨每天的復(fù)習(xí)任務(wù)都很重，家長的期望、激烈競爭的壓力等，讓部分考生不得不犧牲睡眠時間強(qiáng)化復(fù)習(xí)。

當(dāng)你復(fù)習(xí)累了，或者復(fù)習(xí)不進(jìn)去的時候，不妨趴在桌子上睡一小會兒，不要小看短短的十幾分鐘到半個小時的時間，它可以讓你的大腦進(jìn)行短暫的休息，有利于你接下來的復(fù)習(xí)。

▶2、去操場散散步

身體是“學(xué)習(xí)的本錢”，沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發(fā)揮。因而，不要吝嗇鍛煉身體的時間。磨刀不誤砍柴工，考研復(fù)習(xí)是一個強(qiáng)消耗過程，越是緊張時刻越不能放松身體鍛煉，一旦忽視，反而會事倍功半。

另外，鍛煉身體要因人而異，適度鍛煉�？佳悬h可以在復(fù)習(xí)效率低的時候，抽出二三十分鐘的時間去校園、操場等地，散散步，活動活動筋骨，呼吸一些新鮮的空氣，曬曬太陽等。復(fù)習(xí)講究勞逸結(jié)合，這樣才有助于提高復(fù)習(xí)效率。

▶3、用音樂進(jìn)行放松

不要小看音樂的力量，它可以讓你在低落的時候鼓起勇氣，煩躁的時候調(diào)整心情�？佳悬h們?nèi)绻麑W(xué)習(xí)累了，不妨聽聽舒緩的，或者勵志的音樂，這樣能在短時間內(nèi)消除疲勞，接下來的復(fù)習(xí)就會更高效。

但是，在這里小編要提醒大家，聽音樂要把握好度，千萬不能經(jīng)常拿著手機(jī)沉浸在音樂的世界里。

▶4、看會兒綜藝節(jié)目或者搞笑視頻

現(xiàn)在各種各樣的綜藝節(jié)目此起彼伏，讓人眼花繚亂。當(dāng)你實在是沒有辦法有效復(fù)習(xí)的時候，不妨看一些搞笑的視頻或者是綜藝節(jié)目。開懷大笑，放松心情，這也不失為一種放松的好方法。

但是呢，自己一定要學(xué)會控制，萬萬不可追綜藝節(jié)目或者是一些電視劇之類的，后果你懂的！