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立冬是農(nóng)歷二十四節(jié)氣之一,也是中國傳統(tǒng)節(jié)日之一;時間點在公歷每年11月7-8日之間,立,建始也,表示冬季自此開始。冬是終了的意思,有農(nóng)作物收割后要收藏起來的含意,中國又把立冬作為冬季的開始。在立冬的時候還有一個習俗,就是吃餃子,因為餃子是來源于“交子之時”的說法。大年三十是舊年和新年之交,立冬是秋冬季節(jié)之交,故“交”子之時的餃子不能不吃。人們已經(jīng)逐漸恢復了這一古老習俗,立冬之日,各式各樣的餃子賣得很火。當然冬至那天比如在山東滕州一帶也有喝羊肉湯的習俗。冬季就這樣正式的到來了,我們正在準備考研的小伙伴們在這個階段應該如何去備考呢?
加強戰(zhàn)斗裝備
立冬之后氣溫還是會繼續(xù)下降,而這個時候大部分北方的城市還沒有采取供暖,所以我們?yōu)榱苏5膹土暪ぷ骺梢赃M行,就必須把自己全副武裝起來,什么熱水袋、棉大衣、秋褲、保暖背心都要齊上陣!
多出去走走
天氣一冷,很多人都不愛動了,都會選擇把自己悶在暖暖的屋子里,如果你長期把自己封閉在小天地里,就會覺得消沉、無助、寂寞、空虛、無聊,久而久之就會得心理疾病。從醫(yī)學上說,陽光能讓人心情振奮。所以就算每天復習很忙,也要抽出時間出門走走,找朋友聊聊天。
保證睡眠
養(yǎng)生專家說冬季應當保證更長時間的更充分的睡眠。我們看一看自然界的其他動物就知道了,幾乎絕大多數(shù)動物在冬季都是保持冬眠狀態(tài)的,我們?nèi)祟愐矊儆谌f物之一,本也應當遵循類似的準則,但人類文明的不斷發(fā)展使得人類的生活習慣越來越偏離其應有的規(guī)律,所以人類的疾病就越來越多,越來越復雜。雖然我們在這種高強度的復習下不可能做到日出而作,日落而息,但我們應盡量保證足夠的睡眠,以減少疾病的發(fā)生。
光陰如箭、歲月如梭,這一年的準備工作就等待最后的爆發(fā)了?佳芯秃帽乳L征,只有堅定的意志才能支撐著我們走下去,考研且不易,且考且珍惜!加油!2017考研的同學們!
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