2018考研復(fù)習(xí)：叫醒大腦，晨起的時(shí)間你利用好了嗎?

• 2025考研復(fù)試伴學(xué)班
• 2025考研復(fù)試標(biāo)準(zhǔn)班
• 2026考研英語(yǔ)全程班
• 26考研全科上岸規(guī)劃營(yíng)「擇校▪規(guī)劃▪備考」
• 2025考研專業(yè)課復(fù)習(xí)資料「真題▪筆記▪講義▪題庫(kù)」

一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨。早上的時(shí)間最容易犯困，可也是最好的時(shí)間，關(guān)鍵看你如何利用。是在頭腦不清醒的時(shí)候選擇攻克不合適的題型，還是安排得當(dāng)，既充分利用了時(shí)間，又幫助自己從晨起的混沌狀態(tài)中掙脫出來(lái)。接下來(lái)，文都小編給大家推薦一些晨起后應(yīng)該做的事，幫助你提高效率。

空腹喝水，叫醒身體

睡了一夜起來(lái)，身體軟綿綿的。人已經(jīng)有意識(shí)的醒了過(guò)來(lái)，但是身體的其他部位還處于休息狀態(tài)，很多同學(xué)認(rèn)為是自己的睡眠時(shí)間不夠、或者是自己的睡眠質(zhì)量不高，造成自己早晨起床以后還特別困。其實(shí)，不是這樣的，你的想法錯(cuò)了。之所以覺(jué)得困，是因?yàn)槟愕囊庾R(shí)是醒的，但是你的身體還在休眠。建議晨起后空腹喝一杯水，叫醒你沉睡的身體。

快步走路，保持狀態(tài)

空腹喝水后，洗漱完畢，可以出門(mén)了。建議不要慢走，這樣容易使你整個(gè)人軟綿綿的，你可以選擇有意識(shí)的加快步伐，快步走路。一天的生活從你出門(mén)那一刻就開(kāi)始了，快速走路，會(huì)使你做其他事也有節(jié)奏感，效率得到提高。這里所說(shuō)的快速走路，并不是慌慌張張。不必要慌慌張張，但是，最基本的節(jié)奏是需要有的，畢竟你時(shí)間有限，考研已經(jīng)進(jìn)入倒計(jì)時(shí)。

攻英語(yǔ)語(yǔ)法

以長(zhǎng)難句為代表的英語(yǔ)語(yǔ)法是考研中的“老大難”，其中包含很多道道，而且句式靈活多變，不同于已經(jīng)固定了漢語(yǔ)習(xí)慣，難度巨大，很多小伙伴都折在這上面。因此，這部分內(nèi)容十分適合放在頭腦清醒的早晨去復(fù)習(xí)。早晨攤開(kāi)語(yǔ)法書(shū)或輔導(dǎo)班講義，認(rèn)真去理解每一種語(yǔ)法背后的語(yǔ)言邏輯，靜下心來(lái)剖析句子結(jié)構(gòu)，會(huì)比平時(shí)進(jìn)入狀態(tài)更快、效果更好。

啃數(shù)學(xué)定理

考研數(shù)學(xué)中包含很多概念和定理，它們是搞定考研數(shù)學(xué)的關(guān)鍵所在，唯有認(rèn)真吃透了概念和定理，才能快速準(zhǔn)確地應(yīng)用于做題。有數(shù)據(jù)分析，歷年數(shù)學(xué)考場(chǎng)上最大的失分因素就在于對(duì)概念和定理把握不準(zhǔn)確或應(yīng)用不到位。因此，這樣的“硬骨頭”最適合放在早晨來(lái)啃，讓大腦在最高效的狀態(tài)下去理解并吃透這些概念和定理，才能更好地指導(dǎo)做題和復(fù)習(xí)。

背誦性記憶

除了數(shù)學(xué)和英語(yǔ)，政治和專業(yè)課中還包含一些記憶性內(nèi)容。雖說(shuō)考研考的更多的是對(duì)知識(shí)的理解運(yùn)用和融會(huì)貫通，但背誦性記憶也在所難免。俗話說(shuō)巧婦難為無(wú)米之炊，背不過(guò)知識(shí)點(diǎn)，考場(chǎng)上無(wú)法答題�？茖W(xué)分析，背誦最適合放到早上進(jìn)行，良好的大腦運(yùn)作狀態(tài)能夠使背誦性記憶更高效、更深刻。我們從小到大一直都在進(jìn)行的晨讀，還是很有道理的。

集中攻克難題

大家在平時(shí)做題中可能會(huì)遇到一些令人頭痛的難題，因?yàn)橐粫r(shí)無(wú)法解開(kāi)就丟到了一邊。早晨時(shí)間頭腦清醒，正適合把它們揪出來(lái)，好好修理一番。也許你會(huì)發(fā)現(xiàn)當(dāng)初想破腦袋死活也沒(méi)想明白的地方，忽然開(kāi)竅了。唔，原來(lái)是這樣，原來(lái)沒(méi)有想象中的難，是之前自己太鉆牛角尖了。在頭腦清醒的狀態(tài)下?lián)Q個(gè)角度想想，很多難題都會(huì)不攻自破了。

我們常說(shuō)凡事講究張弛有度，一味高強(qiáng)度的復(fù)習(xí)不可取，勞逸結(jié)合才是真理。因此，要更加珍惜并好好利用休息之后的高效狀態(tài)，讓時(shí)間為我所用，才能保證良好的復(fù)習(xí)效果，在考場(chǎng)上最終笑到最后!