考研人在夏天提不起精神?三招教你脈動(dòng)回來!

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每年的夏天，三伏天氣是最難受的，而這段時(shí)間，剛好是暑假。很多考研的同學(xué)都在暑假的時(shí)候不回家了，選擇留在學(xué)校復(fù)習(xí)。如果學(xué)校有空調(diào)，相對還好一些，但是如果沒有空調(diào)，那個(gè)滋味是很難熬的。我們都知道，暑假的復(fù)習(xí)時(shí)間是非常寶貴的，整個(gè)暑假的時(shí)間，對于考研復(fù)習(xí)起到了很關(guān)鍵的作用。然而，我們也知道是為什么，總感覺自己打不起精神，整個(gè)人都是很累的樣子。這里，對于提不起精神來復(fù)習(xí)的小伙伴，給大家一些建議：

第一，早晚涼快多學(xué)習(xí)，白天保證午休

三伏天氣，其實(shí)是比較難熬的。但是，早晚相對于中午來說，還算是比較涼快。夏天，差不多4點(diǎn)多就天亮了，我們可以早起多學(xué)一會(huì)兒;其次，傍晚之后，天氣也會(huì)慢慢來涼快下來，這時(shí)候，也可以多學(xué)習(xí)一會(huì)兒。這個(gè)暑假，還沒有到后期的沖刺階段，你甚至是可以時(shí)差倒過來，都是可以的。白天實(shí)在熱的時(shí)候，可以選擇休息。不論你什么時(shí)候?qū)W習(xí)，白天或是晚上，每天的學(xué)習(xí)時(shí)間不得少于10小時(shí)。

第二，可以帶濕紙巾，保持大腦清醒

濕紙巾是個(gè)好東西，夏天天氣熱，容易出汗，我們可以隨身攜帶濕紙巾。尤其是白天的時(shí)候，坐在自習(xí)室容易流汗。人在熱的時(shí)候就容易心情不好，甚至是煩躁。熱的時(shí)候，用濕紙巾擦擦臉，其實(shí)是非常清爽的。即使不流汗，有點(diǎn)困的時(shí)候。也是可以達(dá)到清醒的效果。只要我們是在學(xué)習(xí)，不論外界的環(huán)境如何，我們一定要保證我們的學(xué)習(xí)效率，時(shí)刻保持大腦清醒是非常有必要的。

第三，不要去人群擁堵的地方

自實(shí)習(xí)人比較多，人多也讓人覺得不舒服。自習(xí)室那么多，去一個(gè)人不是很多的地方吧。人少，空間比較大，相對會(huì)好一些，至少覺得空間的氧氣是夠用的。當(dāng)然，不去人多的地方，不等于說我們?nèi)ヒ粋�(gè)人一個(gè)自習(xí)室的地方，最好還是結(jié)伴而行，畢竟是暑假。

夏天是難熬的，也是考驗(yàn)人的。但是，我們的復(fù)習(xí)工作確實(shí)是暑假最為關(guān)鍵的。如果你感到最近學(xué)習(xí)狀態(tài)不是很好，你可以參考以上給大家提供的方法試試。加油吧，夏天總會(huì)過去，涼爽的秋天一定會(huì)到來。