沖刺階段 找準(zhǔn)自己的“考研style”

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如果將考研比作一場(chǎng)馬拉松賽，那么現(xiàn)階段無(wú)疑就是最后也是最關(guān)鍵的沖刺階段。在沖刺階段，很多考生提前將自己調(diào)至“戰(zhàn)備狀態(tài)”，繃緊神經(jīng)，全副武裝應(yīng)對(duì)即將到來(lái)的考試。其實(shí)在沖刺階段，考生更要擬定好自己的考試計(jì)劃，不要盲目跟風(fēng)。別人的學(xué)習(xí)計(jì)劃不一定適合自己，建議考生要有自己的“考研style”。

計(jì)劃：走自己的路，讓別人瞎忙去吧

考期將至，很大一部分考生選擇加大學(xué)習(xí)量，“冷桌子熱板凳”在自習(xí)室里一窩就是一天，其辛苦程度更勝于當(dāng)年的寒窗苦讀�？墒�，這樣的復(fù)習(xí)到底適不適合你呢？認(rèn)為，有的考生屬于“壓力鍋”型，壓力越大得出的結(jié)果越好，但是大部分考生卻不是這樣。

對(duì)于絕大部分考生來(lái)講，壓力所帶來(lái)的不是動(dòng)力，而是煩躁。繁冗的知識(shí)點(diǎn)、滿目的黑體字再加上高聳入云的習(xí)題，絕對(duì)是很多考生的噩夢(mèng)�？忌�在經(jīng)歷了半年甚至更長(zhǎng)時(shí)間的復(fù)習(xí)之后，早就在心理上對(duì)書本產(chǎn)生了抵觸情緒，更別說(shuō)在最后階段進(jìn)一步加大學(xué)習(xí)力度了，如果盲目增加學(xué)習(xí)量，很容易產(chǎn)生反效果，使考生產(chǎn)生煩躁心理，降低復(fù)習(xí)效率。的輔導(dǎo)老師建議，在最后的沖刺階段，考生更要做到合理安排每日復(fù)習(xí)計(jì)劃，同時(shí)配合適量有氧運(yùn)動(dòng)以增強(qiáng)抵抗力和記憶力，舒緩復(fù)習(xí)壓力。

條條大路通羅馬，并不是增大學(xué)習(xí)量就可以增加記憶量，考生一定要合理分配自己的時(shí)間，走自己的考研路。

方法：對(duì)“疲勞戰(zhàn)術(shù)”say no

大部分考生在復(fù)習(xí)期間都或多或少采用過(guò)“疲勞戰(zhàn)術(shù)”，而且習(xí)慣夜間作戰(zhàn)，這種學(xué)習(xí)方法比較試用于考研前期需要記憶大量知識(shí)點(diǎn)的時(shí)候，在考研中后期尤其是現(xiàn)在的沖刺階段卻并不適用。的輔導(dǎo)老師建議，在沖刺階段，考生需要科學(xué)分配學(xué)習(xí)時(shí)間，使之盡量與考試時(shí)間相吻合，以便自己在考試時(shí)達(dá)到自己的理想狀態(tài)。不要“開夜車”，保證充足的睡眠才能保證白天的精力，才能使自己以良好的精神狀態(tài)面對(duì)即將到來(lái)的考試。

心態(tài)：學(xué)會(huì)暗示，自信面對(duì)

考研的知識(shí)面廣，知識(shí)點(diǎn)碎，考生在復(fù)習(xí)過(guò)程中難免會(huì)漏掉一些小的知識(shí)點(diǎn)，所以才需要不斷的復(fù)習(xí)，不斷的鞏固。沖刺過(guò)程中有些考生在做題時(shí)發(fā)現(xiàn)自己錯(cuò)了許多，隨之產(chǎn)生沮喪、不自信等消極心理，進(jìn)而影響了考試效果，這是很可惜的�？忌�在多次的復(fù)習(xí)過(guò)程中，知識(shí)點(diǎn)已經(jīng)爛熟于心，沖刺過(guò)程中所犯的錯(cuò)誤主要是由于心理問(wèn)題產(chǎn)生的。

隨著考期的臨近，考生的壓力越來(lái)越大，很容易讓考生產(chǎn)生緊張、急躁的心理，影響考生的判斷力。在面對(duì)這種情況時(shí)，考生應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)自我暗示，每天給自己一個(gè)微笑，告訴自己“我一定能考上”、“我做的非常好”、“考研，舍我其誰(shuí)”……自我暗示能讓考生重拾自信，也能使考生逐漸放平心態(tài)，找回做題的感覺(jué)，以樂(lè)觀的情緒面對(duì)考試。

提醒考生，適合自己的才是最好的，制定適合自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，使用適合自己的學(xué)習(xí)方法，調(diào)整好心態(tài)，積極樂(lè)觀地面對(duì)考試，告訴所有人，我有自己的“考研style”。