暑期復(fù)習(xí)謹(jǐn)防步入三大誤區(qū)

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• 2025考研復(fù)試標(biāo)準(zhǔn)班
• 2026考研英語全程班
• 26考研全科上岸規(guī)劃營「擇校▪規(guī)劃▪備考」
• 2025考研專業(yè)課復(fù)習(xí)資料「真題▪筆記▪講義▪題庫」

暑假已至，處在考研關(guān)鍵期的莘莘學(xué)子不只是要受炎熱天氣的炙烤，更是心里上的巨大煎熬。根據(jù)往年經(jīng)驗(yàn)，

許多沒能熬過暑假的人，9月份放棄考研的現(xiàn)象并不少見。“得暑假者，得考研”，作為基礎(chǔ)強(qiáng)化提高階段的暑

假，如果不能好好珍惜與利用 ，不能打下一個(gè)良好的基礎(chǔ)，會(huì)嚴(yán)重打擊考研的自信心。而若能有效利用唯一一

個(gè)有系統(tǒng)復(fù)習(xí)時(shí)間的暑假階段，專心復(fù)習(xí)，全心投入其中，按計(jì)劃穩(wěn)步復(fù)習(xí)，提高學(xué)習(xí)效率，保證復(fù)習(xí)時(shí)間，

經(jīng)歷了暑期復(fù)習(xí)，你后發(fā)現(xiàn)自己的能力會(huì)有迅速的提升，面對(duì)題目會(huì)更加游刃有余，信心大增，這不能不說明

暑期對(duì)考研的重要性。

作為過來人，提醒大家暑期復(fù)習(xí)要謹(jǐn)防以下幾種不良心態(tài)。

一、態(tài)度不堅(jiān)定，心神不寧。

一心一意考研并不是件容易的事，許多學(xué)員會(huì)產(chǎn)生浮躁心理，課看不下去，心神不寧，甚至對(duì)要不要在考研的

路上繼續(xù)走下去都產(chǎn)生懷疑，而動(dòng)搖心智的，往往來自于周圍因素的影響，比如暑假周圍的同學(xué)都積極找實(shí)習(xí)

的機(jī)會(huì)，甚至開始為找工作準(zhǔn)備，自己看著就會(huì)著急。

二、孤軍奮斗，孤立無援。

或是周圍很少有人考研，沒有相互鼓勵(lì)的力量來源，如果自主性及自律性較差，可能會(huì)偷懶，自己管不住自己

。

三、自信心不足，習(xí)慣找借口。

而對(duì)于在職考生，干擾因素可能會(huì)更多更強(qiáng)烈。如學(xué)業(yè)荒廢已久，對(duì)重新拾起的課本感覺陌生，自信心不足又

著急萬分；沒有良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，也缺乏積極的學(xué)習(xí)氣氛，大多數(shù)情況下都是孤軍奮戰(zhàn)；日常工作繁忙，家庭

事業(yè)干擾事項(xiàng)很多；周圍同事的冷嘲熱諷或是來自家人的不支持與嘮叨，這些都使得在職考研生成為考研隊(duì)伍

里學(xué)習(xí)壓力和心理壓力做大的一部分人群，所以無論對(duì)于在職考生還是在校考生，穩(wěn)定自己的心態(tài)及制定一個(gè)

合理又合適的計(jì)劃是調(diào)整自我心態(tài)的良好出路。

首先，端正考研心態(tài)，確定考研的決心和自信心。

可以先向自己的真實(shí)內(nèi)心發(fā)問：我確定要考研了嗎？如果回答是肯定的，接下來要做的事就是給這個(gè)肯定的答

案以鑒定的支持。無論在職還是在校生，既然已經(jīng)定下來明確的考研目標(biāo)就要以“破釜沉舟”的魄力一路走到

底�？佳星杏洺钟^望態(tài)度，三天打魚兩天曬網(wǎng)，這樣既浪費(fèi)你有限的時(shí)間，一心二用又會(huì)導(dǎo)致最終什么事情都

做不好。要考研就要舍得放棄一些期待利益和機(jī)會(huì)，現(xiàn)在就輕易被實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)動(dòng)搖，到了沖刺階段，周圍同學(xué)都

熱火朝天找工作時(shí)，你還能有定力能坐的下來嗎？所以建議在校生考研一定要真正做得到“兩眼不觀窗外事，

一心只讀考研書”，將實(shí)習(xí)找工作當(dāng)作是別人的事，自己只要懷著一顆虔誠的心對(duì)待考研并堅(jiān)信自己的付出一

定會(huì)有所回報(bào)才行。而對(duì)以在職考生其實(shí)有很多心里優(yōu)勢(shì)，比如不用為找工作躊躇，不用為輔導(dǎo)班和復(fù)習(xí)資料

的價(jià)格忍痛割愛，很多導(dǎo)師更偏愛有工作經(jīng)驗(yàn)的考生……這些都是在職生的優(yōu)勢(shì)，而對(duì)于周圍同時(shí)和家人的不

理解，我想作為已經(jīng)有著一定社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的在職人來講心理上應(yīng)當(dāng)比在校生更成熟，更理性，也會(huì)更明確自己想

要的是什么，并能更加理性的有所舍取�？傊畬�(duì)于在職考生重要的是處理工作與學(xué)習(xí)的關(guān)系，如何處理工合作

壓力，使其不影響學(xué)習(xí)及利用有限的時(shí)間提高學(xué)習(xí)效率才是關(guān)鍵。而這些就是下面要將的所有考研生要做的事

情。

其次，合理安排學(xué)習(xí)計(jì)劃及規(guī)律的作息。

暑假時(shí)間最為集中，也比較容易產(chǎn)生枯燥感，如果能有一個(gè)合理適度的學(xué)習(xí)計(jì)劃則會(huì)更容易督促自己的學(xué)習(xí)。

比如每個(gè)月、每周、每天要完成的學(xué)習(xí)任務(wù)給自己制定出一份詳細(xì)的表格，具體到每天時(shí)，可以在早上開始時(shí)

看一遍今天要完成的任務(wù)，等到晚上休息時(shí)在回頭看一下今天到完成多少，即使不能都完成，每天下來都是有

收獲的，至少不會(huì)太遺憾或是懊悔。制定計(jì)劃的時(shí)候要兼顧各科，這樣不容易產(chǎn)生枯燥感。另外還要留出一些

時(shí)間完成之前未能完成的任務(wù)。不要把計(jì)劃制定的太過于緊湊，或是心急給自己的任務(wù)過重，完成不了也會(huì)產(chǎn)

生挫敗感。在職考生也是這樣，即使平日工作再忙，每天至少也要保證半小時(shí)的單詞背時(shí)間，可以制定一周的

任務(wù)量，然后分散在每天零散的時(shí)間里，利用周末集中聽課學(xué)習(xí)。即使太忙，學(xué)習(xí)上每天即便只記憶了20個(gè)單

詞也是有所收獲的，這樣心理上也是個(gè)安慰。

最后，要學(xué)會(huì)放松。

這一點(diǎn)也是極為重要的，每天學(xué)習(xí)之余不忘做些運(yùn)動(dòng)，當(dāng)然天熱的時(shí)候不要忘記注意防暑。除了運(yùn)動(dòng)，隔幾個(gè)

刑期給自己放個(gè)小假期，和朋友家人一起爬爬山，游泳或是到自己喜歡的地方游玩倒也是不錯(cuò)的選擇，這樣可

以讓自己身心預(yù)約，以更加輕松愉快的心態(tài)回到書桌。

總之，考研考的不只是知識(shí)，更是對(duì)心理的考驗(yàn)，考驗(yàn)貴在堅(jiān)持，只要以良好的心態(tài)和堅(jiān)定的耐力度過暑期，

并在以后的各階段中摒除各種干擾和誘惑，持之以恒，相信最終的勝利一定屬于堅(jiān)持到最后的人。