遇到這些實(shí)習(xí)窘境，該怎么辦？

• 2025考研復(fù)試伴學(xué)班
• 2025考研復(fù)試標(biāo)準(zhǔn)班
• 2026考研英語(yǔ)全程班
• 26考研全科上岸規(guī)劃營(yíng)「擇校▪規(guī)劃▪備考」
• 2025考研專(zhuān)業(yè)課復(fù)習(xí)資料「真題▪筆記▪講義▪題庫(kù)」

現(xiàn)在正是大學(xué)生開(kāi)始扎堆實(shí)習(xí)的時(shí)候。不管是因?yàn)閷W(xué)校的學(xué)分要求，還是出于對(duì)未來(lái)的考慮，或者是有個(gè)人的興趣愛(ài)好，實(shí)習(xí)都充滿了很多學(xué)生的暑期生活。但是，理想很豐滿，現(xiàn)實(shí)卻往往很骨感。很多學(xué)生都多多少少會(huì)為實(shí)習(xí)犯愁，有的因?yàn)檎也坏胶线m的實(shí)習(xí)崗位感到焦慮，有的因?yàn)閷?shí)習(xí)任務(wù)重感到“壓力山大”……總之，實(shí)習(xí)窘境之多，讓學(xué)生們不得不防。那么，該如何尋求解決之法？看小編為你支幾招！

窘境之找不到實(shí)習(xí)

世界上的事情最悲傷的莫過(guò)于還沒(méi)有開(kāi)始就已經(jīng)結(jié)束。不管真實(shí)的實(shí)習(xí)過(guò)程順利與否，一切都要建立在可以實(shí)習(xí)、有地方實(shí)習(xí)的基礎(chǔ)之上。如果找不到實(shí)習(xí)單位，那么不妨嘗試下以下方法：

1、發(fā)動(dòng)你的社會(huì)資源：在靠自己找不到實(shí)習(xí)的情況下，可以學(xué)會(huì)向父母和親戚們尋求幫助。當(dāng)然，有時(shí)候這種方法也會(huì)帶來(lái)一種尷尬的情況：若是熟悉的叔叔阿姨們推薦的實(shí)習(xí)不合你意時(shí)，去還是不去說(shuō)不定就成了另一個(gè)問(wèn)題。
2、發(fā)動(dòng)校友資源：如果你有師兄師姐、同級(jí)同學(xué)正在某個(gè)心儀的機(jī)構(gòu)實(shí)習(xí)，不要害羞，快速聯(lián)系，沒(méi)準(zhǔn)能夠幫上你的大忙。
3、利用學(xué)校資源：學(xué)校的職業(yè)輔導(dǎo)中心或者校友會(huì)都能提供不少實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)，只要你夠努力，總會(huì)有辦法抓住一個(gè)機(jī)會(huì)的。
4、投簡(jiǎn)歷：首先你要有一份好簡(jiǎn)歷。其次，關(guān)注一些實(shí)習(xí)類(lèi)公眾號(hào)或者下載求職類(lèi)APP是找到投簡(jiǎn)歷目的地的好方式。

窘境之現(xiàn)實(shí)與設(shè)想差距大

“我明明學(xué)的是……，到了單位卻只做……”這樣的句式在實(shí)習(xí)中并不少見(jiàn)。不管你的專(zhuān)業(yè)聽(tīng)起來(lái)有多么高大上，涉及的知識(shí)有多么專(zhuān)業(yè)。但到了公司實(shí)習(xí)后，很可能只是需要輸入一些表格數(shù)據(jù)、整理一些檔案，外加擦擦桌子、打打水這樣的工作，感覺(jué)學(xué)到的東西很少。

在實(shí)習(xí)單位，雖然不一定能夠很快就承擔(dān)與專(zhuān)業(yè)相關(guān)的、核心的工作任務(wù)，但你可以看看老師們的工作內(nèi)容，虛心的詢問(wèn)、了解，向他們討教一番。即使是與你所學(xué)專(zhuān)業(yè)不是那么對(duì)口的工作內(nèi)容，只要你用心看，就不會(huì)浪費(fèi)時(shí)間。實(shí)習(xí)中的對(duì)每個(gè)領(lǐng)域的一次探索都是對(duì)自己未來(lái)發(fā)展方向的嘗試。一心想著死磕學(xué)校專(zhuān)業(yè)中所學(xué)內(nèi)容，不僅局限眼界，還容易迷失自我。
為了達(dá)到最好的實(shí)習(xí)效果，在情況允許的情況下，最好能夠把實(shí)習(xí)期放寬一些，許多實(shí)習(xí)要1、2個(gè)月后才能真正熟悉工作內(nèi)容，進(jìn)而有機(jī)會(huì)接觸到核心任務(wù)。如果這個(gè)時(shí)候就急著結(jié)束實(shí)習(xí)，那學(xué)到的東西自然就比較邊緣了。

窘境之跟不上工作節(jié)奏

因?yàn)榻?jīng)驗(yàn)的欠缺，實(shí)習(xí)過(guò)程中可能會(huì)發(fā)現(xiàn)自己跟不上實(shí)習(xí)工作的節(jié)奏，進(jìn)度、效率都受到影響。而在這種緊張的氛圍中，又總會(huì)犯錯(cuò)。而越害怕犯錯(cuò)，犯的錯(cuò)誤越多，因此焦慮無(wú)比。
面對(duì)這種情況，就需要你及時(shí)的自我調(diào)整了。實(shí)習(xí)不是高考考場(chǎng)一樣的一錘子買(mǎi)賣(mài)，有些犯錯(cuò)的經(jīng)歷是必要的，不要怕犯錯(cuò)，怕的是犯錯(cuò)后就放棄。要相信自己強(qiáng)大的潛力，放輕松，不要為了規(guī)避失誤而躡手躡腳，放開(kāi)手去大膽地做吧！何況，還有實(shí)習(xí)老師給你把關(guān)呢！

窘境之自我懷疑

實(shí)習(xí)是大學(xué)生從學(xué)校走入社會(huì)的第一步，許多小伙伴會(huì)在實(shí)習(xí)中懷疑自己的社交能力，感覺(jué)自己“不會(huì)交流”。當(dāng)其他人在單位談笑風(fēng)生時(shí)，性格內(nèi)向的小伙伴們感到無(wú)法加入大家的討論之中，十分尷尬。

事實(shí)上，各方面的不夠周到和有所欠缺都是正常的。實(shí)習(xí)期間學(xué)到技能是最重要的，不要被人際關(guān)系所羈絆。除非關(guān)系惡劣到影響人身安全，沒(méi)有必要為之太過(guò)勞心。內(nèi)向的職員只要將工作做好，也會(huì)有閃光的一天，只要能夠做到與他人嘗試建立順暢的交流就已足夠。

何況，人際交往也并不見(jiàn)得有那么復(fù)雜，大家可以把心態(tài)放輕松起來(lái)。當(dāng)然，學(xué)會(huì)一些社交技巧也是十分必要的，有些細(xì)節(jié)雖然微不足道，但也是進(jìn)入職場(chǎng)中的加分項(xiàng)。

實(shí)習(xí)其實(shí)就是一個(gè)試錯(cuò)的過(guò)程，最大的價(jià)值在于你能發(fā)現(xiàn)自己的不足，找到自己未來(lái)的方向。所以在遇到窘境的時(shí)候，沒(méi)有必要太過(guò)焦慮，把它看作是學(xué)校里的一門(mén)課，認(rèn)真對(duì)待就好。成績(jī)并不重要，重要的是經(jīng)歷本身。有所收獲，你就沒(méi)有辜負(fù)這次實(shí)習(xí)。