研究生群體焦慮和抑郁傾向嚴重 未來的科學(xué)家站在“懸崖”上

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只讀了一年博士，金雯決定從就讀的國內(nèi)知名高校退學(xué)。

開學(xué)不久，導(dǎo)師就交給她一個課題，要求她從頭開始研究某種微生物的作用機制。在整個實驗室中，沒有人在這個方向做過任何先期研究。導(dǎo)師期望金雯能發(fā)一篇影響因子為10的論文。“就連導(dǎo)師自己發(fā)過的論文，都遠沒達到這個水平。”

給了課題，導(dǎo)師卻不再指導(dǎo)研究方向，金雯成為唯一的探索者。實驗進行了幾個月，沒做出導(dǎo)師期望的結(jié)果，她得到的批評越來越嚴厲，壓力越來越大。

她知道，就在這所名家輩出的大學(xué)里，許多碩士、博士研究生在心理咨詢室痛訴他們承受的種種壓力。金雯不想像他們一樣，所以選擇離開。

近日，國際頂級期刊《自然》發(fā)布了一篇面向全球26個國家、2200余名研究生的調(diào)查報告，受訪者中九成為博士生，理工科和人文社會學(xué)科的研究生比例大致為1:1。這份題為《研究生教育中的心理健康危機》的報告表明，研究生群體的焦慮和抑郁傾向均為普通大眾的6倍，有中度到重度抑郁或焦慮的受訪者分別約占總?cè)藬?shù)的40%。

論文的通訊作者之一、美國肯塔基大學(xué)毒理學(xué)和癌癥生物學(xué)系助理教授內(nèi)森·L·范德福德告訴中國青年報·中青在線記者，研究團隊曾對比過來自不同學(xué)科、不同區(qū)域的受訪者填寫的問卷，都沒有發(fā)現(xiàn)系統(tǒng)性差異。

“說明這(研究生的焦慮、抑郁傾向)是一個全球性的問題。”

“那股興奮勁兒持續(xù)不了多久”

3月26日，《自然》雜志官方推特轉(zhuǎn)發(fā)了這篇調(diào)查報告。推文發(fā)布后，世界各地的研究生占領(lǐng)了評論區(qū)。

有網(wǎng)友說：“實驗室來了興高采烈、干勁十足的新同學(xué)，我們都默默看著不說話，那股興奮勁兒持續(xù)不了多久。”

博士研究生莎拉·納森回復(fù)：“總有人告訴你，每天工作10多個小時、一周工作6到7天還是不夠好。你還得為自己的每一個決定自我辯護，而且你從來不被信任，你作的決定從來不被認為是正確的。”

關(guān)于“壓力”，《自然》雜志的這條推文，還“炸”出一些早已成名成家的教授。

在這篇報告之前，2014年，加州大學(xué)伯克利分校的調(diào)查表明，生物科學(xué)領(lǐng)域的研究生中，43%～46%的人患有抑郁癥;2015年亞利桑那大學(xué)發(fā)布報告稱，大部分博士生報告有“超出一般的”或者“巨大的”壓力，受訪者認為學(xué)校和教育相關(guān)的事務(wù)是壓力的最主要來源。在中國，尤其是近年來，研究生因種種壓力自殺的新聞屢見報端。

加拿大阿爾伯塔大學(xué)護理系教授亞歷山大·克拉克表示，研究生一般每周工作80~90小時，如果還有另一份工作，時間會更久。

在美國紐約州求學(xué)的法國人比翁告訴中國青年報·中青在線記者，他的同學(xué)有不少人為了讀博士，在做實驗、上課之余，還要打兩份甚至三份工掙錢。

比翁回憶，自己讀博時壓力很大，很少會跟朋友出去玩。他生活的區(qū)域房租昂貴，學(xué)校發(fā)的工資勉強夠付房租，“根本不能有什么愛好，愛好是要花錢的，出去放松、釋放壓力，都要花錢”。

女性面臨的狀況更糟

根據(jù)那份新出爐的報告，跨性別群體和性別不適者(gender-nonconforming)面臨更大的抑郁和焦慮風險，女性比男性更有可能罹患心理疾病。

金雯記得一位師姐曾因懷孕引起導(dǎo)師不滿。克拉克說，已婚的女性除了完成研究任務(wù)，還要照顧家人，她們只能工作更長時間、睡得更少。

當?shù)驴怂_斯大學(xué)的同行特蕾莎·M·埃文斯提議做這項研究生心理健康調(diào)查時，范德福德毫不猶豫地答應(yīng)了。他想起自己讀博經(jīng)歷中高度的緊張感、不確定感還有經(jīng)濟壓力。他在讀博期間結(jié)了婚，妻子是沒有收入的在校學(xué)生，他一年兩萬多美元的博士生工資捉襟見肘。

多年過去了，范德福德覺得當下的研究生比他那時艱難：發(fā)論文壓力更大，就業(yè)市場情況不容樂觀，教職越來越難找。

導(dǎo)師也會失敗

在聚集不少碩博士生的小木蟲論壇上，有人困惑地發(fā)帖：“高校研究生和導(dǎo)師之間究竟是一種什么關(guān)系?”“樓主”表示，自己已經(jīng)失去學(xué)習(xí)知識的激情，與導(dǎo)師之間人情味也很淡薄，多了許多利益的色彩。

在前述研究中，經(jīng)歷過焦慮或抑郁的研究生，有50%的人不認為他們的導(dǎo)師提供了真正的指導(dǎo);超過50%的人不認為導(dǎo)師有助于自己的職業(yè)發(fā)展。在《自然》雜志去年的一項針對5700多名博士生的調(diào)查中，大部分受訪者對導(dǎo)師很滿意，但也有將近1/4的受訪者表示希望換個導(dǎo)師。

研究者認為，研究生和導(dǎo)師之間密切的、支持性的、積極的關(guān)系，與減少焦慮和抑郁顯著相關(guān)。

在金雯短暫的讀博經(jīng)歷中，導(dǎo)師急著出成果，幾乎天天催問進度。但要研究出一種微生物的作用機理，尤其是對于一個沒有任何研究基礎(chǔ)的課題而言，并不那么容易。

拿不出導(dǎo)師期望的結(jié)果，金雯參加組會時被當作反面教材屢次受到批評，不開組會時，也經(jīng)常挨導(dǎo)師訓(xùn)斥。她考慮，再忍受3年乃至更久的委屈是否值得，更重要的是，到時候，被導(dǎo)師寄予厚望的課題也許依然一無所獲。

克拉克在艾爾伯塔大學(xué)任教15年以來，曾參加過不少面向?qū)W生的工作坊，他試圖在科研知識之外再教給學(xué)生一些“街頭智慧”——更加切合實際、能夠付諸實踐的建議。工作坊的主題形形色色：如何寫論文、怎么申請研究基金、如何管理時間、怎樣應(yīng)對情緒問題……

前述報告的研究者認為：“研究生的培養(yǎng)囊括了許多獲得成功非常重要的技能，但常常會忽略心理健康因素。”

“學(xué)生的論文被拒、沒有拿到心儀學(xué)校的教職，等等，這些都會帶來情緒上的挫折，都需要關(guān)注。”克拉克說，“(讀研期間)除了豐富你的簡歷之外，更要豐富自己的人生、讓心智得到成長。”

克拉克曾在讀博時經(jīng)歷過一次艱難的考試，這個以“樂觀主義者”自居的人一度懷疑自己的能力，足足花了10年才重拾對科研的信心。

他希望能在學(xué)生身上培養(yǎng)出“成長型”的心智：“例如當你有一次考試得了低分，你不會認為自己就是個失敗者，而是會繼續(xù)努力前進。”

他不避諱在學(xué)生面前展現(xiàn)自己的失敗。“我的論文也會被拒，我不在學(xué)生面前假裝完美。”他認為，當學(xué)生看到導(dǎo)師經(jīng)歷失敗和挫折，就會覺得失敗很平常， “(在研究生階段)因為你研究的內(nèi)容更難了，所以遇到更多的失敗也很正常。”

范德福德等研究者呼吁改變學(xué)術(shù)界的“文化”：“學(xué)術(shù)界的許多人曾大膽說出自己的心理疾病以及他們在學(xué)術(shù)界面對的污名。擔心得不到終身教職、害怕同事評頭論足，僅僅是患有心理疾病的學(xué)術(shù)界人士所承受壓力的一小部分。”

留下很好，離開也沒關(guān)系

在小木蟲論壇里，“吐槽”讀研經(jīng)歷的“碩博家園”與考研考博交流板塊挨在一起。考生為能不能如愿考上而擔憂，并表達著對上榜者的羨慕。

這兩類帖子下面，總有人引用小說《圍城》中的經(jīng)典語句來勸慰“樓主”：外面的人想進去，里面的人想出來。

根據(jù)《自然》雜志2017年的調(diào)查，在那些因焦慮或抑郁尋求幫助的博士生當中，將近一半的人表示對自己的博士項目滿意或非常滿意。在全體受訪者中，有四分之三的人表示對自己的博士項目滿意或非常滿意，這些數(shù)據(jù)與往年的調(diào)查結(jié)果高度一致。

盡管讀博期間壓力很大，范德福德表示自己從未想過放棄。他會鼓勵那些想放棄的學(xué)生堅持下去。“博士學(xué)位很有價值，它意味著你更能勝任雇主的工作。”

在《自然》雜志編輯部看來，情況沒那么簡單。

最近的那條推文在短短兩三天內(nèi)就得到上千次轉(zhuǎn)發(fā)和上百條回復(fù)，《自然》雜志于3月29日發(fā)布社論，語氣嚴肅地表示：“是時候談?wù)劄楹芜@么多研究生的心理健康狀況都這么糟糕。”

文章將矛頭直指學(xué)術(shù)界的風氣：“科學(xué)界的文化出了問題，這讓年輕一代研究者肩上的負擔越來越沉重。”社論中提到的“問題”包括：工作時間長、官僚習(xí)氣、就業(yè)市場形勢嚴峻、研究生缺乏適當?shù)穆殬I(yè)指導(dǎo)……

“改變這種文化要花一段時間，不幸的是，要讓這個共同體中的一些人意識到改變的必要性，也要經(jīng)過一段漫長的時間。”文章說，“但改變勢在必行。”

社論認為，切入點是導(dǎo)師和研究生之間的關(guān)系：“有太多的資深科學(xué)家把拿到博士學(xué)位、卻不在學(xué)術(shù)界工作視為失敗。”但現(xiàn)實是，學(xué)術(shù)界確實沒有足夠的職位提供給畢業(yè)生。

這份期刊已經(jīng)不是第一次表示：研究生不應(yīng)局限在學(xué)術(shù)界找工作，學(xué)術(shù)界外的廣闊天地，大有可為。

在肯塔基大學(xué)，范德福德的調(diào)研引起了管理者和教師的重視。就在接受中國青年報·中青在線記者采訪當天，他還要去參加校方舉行的研究生心理健康問題研討會——自那篇論文發(fā)表后，這類研討邀約幾乎沒斷過。

對于中途“退場”的人來說，生活還在繼續(xù)

法國留學(xué)生比翁的導(dǎo)師沒能申請到下一階段的科研經(jīng)費，他沒法繼續(xù)課題研究，還要幫導(dǎo)師處理與研究工作不相關(guān)的瑣事。開學(xué)一年半之后，比翁選擇退學(xué)。

讀博時，比翁可以做自己感興趣的研究。離開實驗室、在家里做全職奶爸，他也沒有感到太多的遺憾——照顧3歲的女兒同樣給他帶來很多快樂�，F(xiàn)在他在考慮找一份與自己專業(yè)相關(guān)的工作，在喜歡的領(lǐng)域中繼續(xù)探索。

向?qū)�師申請退學(xué)時，金雯挨了最后一頓批評。辦完退學(xué)手續(xù)后，她感覺特別輕松。臨走時，她看到辦公室桌上的一張紙，上面寫著：同意×××等180名同學(xué)退學(xué)。

金雯試圖回想離開學(xué)校的那一天，卻發(fā)現(xiàn)她對校園的記憶已經(jīng)模糊——自打入學(xué)，她還沒顧上完整地繞校園走一次。

對于那里，她的感受還有點復(fù)雜：學(xué)校的講座、活動其實豐富多彩，“遺憾的是我來錯了時間”。

(應(yīng)采訪對象要求，文中金雯和比翁為化名)