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圖書簡介

　　《高職體育教程》分為理論部分和實踐部分，理論部分是對體育理論的闡述，實踐部分是實踐總結(jié)的結(jié)晶。全書旨在提高高職院校學生體育文化品位，激發(fā)高職院校學生自覺鍛煉的興趣，引導高職院校學生個性化體育的發(fā)展，培養(yǎng)終身體育鍛煉的習慣，以推進體育課內(nèi)外教學一體化的進程。它既可作為高職院校體育課的教學用書，又可作為高職院校學生自我鍛煉的參考用書。

目錄

理論部分
第一章　體育運動概述
第一節(jié)　體育的概念及功能
第二節(jié)　體育與人的發(fā)展

第二章　運動損傷的預(yù)防與康復
第一節(jié)　運動損傷的產(chǎn)生原因和預(yù)防
第二節(jié)　常見運動損傷的處理
第三節(jié)　運動處方

第三章　體育鍛煉與營養(yǎng)
第一節(jié)　營養(yǎng)標準與合理營養(yǎng)
第二節(jié)　營養(yǎng)與運動
第三節(jié)　肥胖與飲食和運動

第四章　生活與健康
第一節(jié)　生活方式與健康
第二節(jié)　倡導良好的生活方式
第三節(jié)　傳染病的預(yù)防

第五章　奧林匹克
第一節(jié)　奧林匹克運動概述
第二節(jié)　奧林匹克運動與中國

第六章　競技體育與欣賞
第一節(jié)　體育競賽與欣賞
第二節(jié)　體育競賽的組織編排

第七章　體質(zhì)健康的評價與測定
第一節(jié)　實施《國家學生體質(zhì)健康標準》的意義
第二節(jié)　《國家學生體質(zhì)健康標準》摘錄
第三節(jié)　《國家學生體質(zhì)健康標準》測試成績評價與應(yīng)用
第四節(jié)　《國家學生體質(zhì)健康標準》測試的操作方法
實踐部分

第八章　籃球運動
第一節(jié)　籃球運動概述
第二節(jié)　籃球運動基本技術(shù)
第三節(jié)　籃球運動基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié)　籃球運動主要規(guī)則和競賽方法

第九章　排球運動
第一節(jié)　排球運動概述
第二節(jié)　排球運動基本技術(shù)
第三節(jié)　排球運動基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié)　排球運動主要規(guī)則和競賽方法

第十章　足球運動
第一節(jié)　足球運動概述
第二節(jié)　足球運動基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)
第三節(jié)　足球運動主要規(guī)則和競賽方法

第十一章　乒乓球運動
第一節(jié)　乒乓球運動概述
第二節(jié)　乒乓球運動基本技術(shù)
第三節(jié)　乒乓球運動基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié)　乒乓球運動競賽方法與主要規(guī)則

第十二章　網(wǎng)球
第一節(jié)　網(wǎng)球運動概述
第二節(jié)　網(wǎng)球運動基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)
第三節(jié)　網(wǎng)球運動競賽方法與主要規(guī)則

第十三章　羽毛球運動
第一節(jié)　羽毛球運動概述
第二節(jié)　羽毛球運動基本技術(shù)
第三節(jié)　羽毛球運動基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié)　羽毛球運動競賽方法與主要規(guī)則

第十四章　武術(shù)運動
第一節(jié)　武術(shù)運動概述
第二節(jié)　武術(shù)基本技術(shù)
第三節(jié)　武術(shù)套路
第四節(jié)　女子防身術(shù)

第十五章　跆拳道
第一節(jié)　跆拳道運動概述
第二節(jié)　跆拳道基本技術(shù)
第三節(jié)　跆拳道品勢（拳套）太極一章
第四節(jié)　跆拳道競賽規(guī)則

第十六章　健美操
第一節(jié)　健美操概述
第二節(jié)　健美操基本動作

第十七章　體育舞蹈
第一節(jié)　體育舞蹈概述
第二節(jié)　體育舞蹈的基本知識
第三節(jié)　體育舞蹈欣賞

第十八章　健美運動
第一節(jié)　健美運動概述
第二節(jié)　人體各部位肌群的訓練方法
第三節(jié)　健美訓練原理

第十九章　瑜伽
第一節(jié)　瑜伽運動概述
第二節(jié)　瑜伽的基本動作
第三節(jié)　瑜伽的練習方法

第二十章　游泳運動
第一節(jié)　游泳運動概述
第二節(jié)　游泳基本技術(shù)與練習方法
第三節(jié)　游泳安全與救護技術(shù)

第二十一章　休閑體育
第一節(jié)　休閑體育概述
第二節(jié)　排舞運動
第三節(jié)　輪滑運動
第四節(jié)　橋牌

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