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圖書簡介

     《體育與健康》(第2版)分為理論篇和實(shí)踐篇。理論篇主要介紹了體育的概念、功能，分析了影響體質(zhì)與健康的因素，闡述了體育鍛煉與營養(yǎng)的關(guān)系，介紹了奧林匹克運(yùn)動(dòng)等；實(shí)踐篇系統(tǒng)地介紹了田徑運(yùn)動(dòng)、籃球、排球、網(wǎng)球、羽毛球、游泳等各運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基本技術(shù)、基本戰(zhàn)術(shù)和主要規(guī)則。全書力求突出以學(xué)生為本的基本理念，體現(xiàn)個(gè)體差異。為滿足學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)知識(shí)、技術(shù)和技能不同層次的需要，本書在內(nèi)容選擇上注意了運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目介紹的多樣性及健康教育的普及性，以利學(xué)生在接受體育教育過程中的個(gè)性培養(yǎng)，為“終身體育”奠定基礎(chǔ)。本書由揚(yáng)州技師學(xué)院的劉海光、徐州技師學(xué)院的李寶玉主編。

目錄

理論篇
第一章  體育概述
  第一節(jié)  體育的概念
  第二節(jié)  體育的功能
  第三節(jié)  職業(yè)院校體育
第二章  體質(zhì)與健康
  第一節(jié)  體質(zhì)與健康的概念
  第二節(jié)  影響體質(zhì)與健康的主要因素
  第三節(jié)  體質(zhì)與健康的評(píng)價(jià)指標(biāo)
第三章  體育鍛煉與營養(yǎng)
  第一節(jié)  營養(yǎng)基礎(chǔ)
  第二節(jié)  體育鍛煉與合理營養(yǎng)
第四章  奧林匹克運(yùn)動(dòng)
  第一節(jié)  奧林匹克運(yùn)動(dòng)概述
  第二節(jié)  中國與奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)
  第三節(jié)  奧林匹克精神
第五章  競技體育
  第一節(jié)  競技體育概述
  第二節(jié)  競技體育的功能
  第三節(jié)  如何觀賞體育比賽
  第四節(jié)  競技體育的發(fā)展
實(shí)踐篇
第一章  田徑運(yùn)動(dòng)
  第一節(jié)  田徑運(yùn)動(dòng)概述
  第二節(jié)  跑
  第三節(jié)  跳
  第四節(jié)  投擲
  第五節(jié)  田徑運(yùn)動(dòng)競賽規(guī)則
第二章  籃球
  第一節(jié)  籃球運(yùn)動(dòng)概述
  第二節(jié)  籃球基本技術(shù)
  第三節(jié)  籃球基本戰(zhàn)術(shù)
  第四節(jié)  籃球競賽規(guī)則
第三章  排球
  第一節(jié)  排球運(yùn)動(dòng)概述
  第二節(jié)  排球基本技術(shù)
  第三節(jié)  排球基本戰(zhàn)術(shù)
  第四節(jié)  沙灘排球和軟式排球
  第五節(jié)  排球競賽規(guī)則
第四章  足球
  第一節(jié)  足球運(yùn)動(dòng)概述
  第二節(jié)  足球基本技術(shù)
  第三節(jié)  足球基本戰(zhàn)術(shù)
  第四節(jié)  足球競賽規(guī)則
第五章  乒乓球
  第一節(jié)  乒乓球運(yùn)動(dòng)概述
  第二節(jié)  乒乓球基本技術(shù)
  第三節(jié)  乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)與雙打
  第四節(jié)  乒乓球競賽規(guī)則
第六章  網(wǎng)球
  第一節(jié)  網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)概述
  第二節(jié)  網(wǎng)球基本技術(shù)
  第三節(jié)  網(wǎng)球基本戰(zhàn)術(shù)
  第四節(jié)  網(wǎng)球競賽規(guī)則
第七章  羽毛球
  第一節(jié)  羽毛球運(yùn)動(dòng)概述
  第二節(jié)  羽毛球基本技術(shù)
  第三節(jié)  羽毛球基本戰(zhàn)術(shù)
  第四節(jié)  羽毛球競賽規(guī)則
第八章  武術(shù)
  第一節(jié)  武術(shù)運(yùn)動(dòng)概述
  第二節(jié)  武術(shù)基本技術(shù)
  第三節(jié)  武術(shù)套路(長拳、簡化太極拳)
  第四節(jié)  散打與防身術(shù)
第九章  健美操
  第一節(jié)  健美操概述
  第二節(jié)  健美操基本動(dòng)作
  第三節(jié)  健美操比賽欣賞
第十章  藝術(shù)體操
  第一節(jié)  藝術(shù)體操概述
  第二節(jié)  藝術(shù)體操基本動(dòng)作
  第三節(jié)  藝術(shù)體操比賽欣賞
第十一章  健美運(yùn)動(dòng)
  第一節(jié)  健美運(yùn)動(dòng)概述
  第二節(jié)  肌肉收縮方式與生理學(xué)原理
  第三節(jié)  健美運(yùn)動(dòng)的鍛煉方法及注意事項(xiàng)
  第四節(jié)  身體各部位主要肌肉及鍛煉方法
第十二章  游泳
  第一節(jié)  游泳運(yùn)動(dòng)概述
  第二節(jié)  游泳基本技術(shù)及練習(xí)方法
  第三節(jié)  游泳安全與救護(hù)技術(shù)
第十三章  跆拳道
  第一節(jié)  跆拳道運(yùn)動(dòng)概述
  第二節(jié)  跆拳道的基本技術(shù)
  第三節(jié)  跆拳道的組合技術(shù)
  第四節(jié)  跆拳道競賽規(guī)則
第十四章  休閑體育
  第一節(jié)  休閑體育概述
  第二節(jié)  臺(tái)球
  第三節(jié)  輪滑
  第四節(jié)  定向運(yùn)動(dòng)
  第五節(jié)  攀巖
  第六節(jié)  拓展訓(xùn)練
附錄  國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)(節(jié)選)
參考文獻(xiàn)

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