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圖書簡介

　　《全國高職高專通識課規(guī)劃教材：實用與休閑體育》以“健康第一”為指導(dǎo)思想，針對高職院校體育課程現(xiàn)狀和教學(xué)實際，并考慮學(xué)生今后職業(yè)所需體能特點編寫而成。內(nèi)容緊扣實用性和休閑性，突出高職體育特點，語言通俗簡明。
　　全書共分為：體育與人生永伴隨、健康需要體育、職業(yè)休閑健身、組織體育競賽、大球運動、小球運動、游泳、太極拳、形體運動和群眾休閑運動十個部分。目的是使學(xué)生養(yǎng)成進行體育活動的習(xí)慣，重視健康，掌握健身的方法和手段�！度珖�高職高專通識課規(guī)劃教材：實用與休閑體育》不僅適用于在校學(xué)習(xí)，也是工作后學(xué)習(xí)健身方法的好幫手。
　　《全國高職高專通識課規(guī)劃教材：實用與休閑體育》可作為離職、高專、成人高校、繼續(xù)教育院校、民辦高校的教材或參考書。

目錄

第1章 體育與人生永伴隨
　1.1 實用體育
　　1.1.1 體育就在你身邊
　　1.1.2 體育的分類
　1.2 現(xiàn)在接觸的體育--學(xué)校體育
　　1.2.1 娛樂放松的課程--體育課
　　1.2.2 不同興趣愛好的群體--專項俱樂部、社團
　　1.2.3 運動會、各單項體育比賽
　　1.2.4 早操、課間操：
　1.3 未來接觸的體育--社會體育
　　1.3.1 社會體育的特征
　　1.3.2 全民健身
　　1.3.3 終身體育
　1.4 觀賞的體育--競技體育
　　1.4.1 競技體育的特征
　　1.4.2 欣賞競技體育比賽
　　1.4.3 熱點體育賽事簡介
第2章 健康需要體育
　2.1 你需要認識的健康
　　2.1.1 健康的涵義
　　2.1.2 健康的內(nèi)容
　　2.1.3 現(xiàn)代人面臨的健康隱患
　　2.1.4 高職學(xué)生健康教育
　2.2 體質(zhì)健康標準
　　2.2.1 體質(zhì)與健康
　　2.2.2 學(xué)生體質(zhì)健康標準
　　2.2.3 體質(zhì)健康的測試與評價
　2.3 高職學(xué)生如何科學(xué)促進健康
　　2.3.1 科學(xué)營養(yǎng)
　　2.3.2 科學(xué)運用運動處方
　　2.3.3 運動損傷的防治
　　2.3.4 女子衛(wèi)生保健
第3章 職業(yè)休閑健身
　3.1 職業(yè)健康概述
　　3.1.1 不同職業(yè)體能類別
　　3.1.2 職業(yè)所需體能
　3.2 不同職業(yè)休閑健身法
　　3.2.1 流動交往型健身法
　　3.2.2 站姿對外交往型健身法
　　3.2.3 坐姿型健身法
　　3.2.4 工廠操作型健身法
第4章 組織體育競賽
　4.1 賽前準備
　4.2 賽中工作
　4.3 賽后工作
　4.4 案例
第5章 大球運動
　5.1 籃球
　　5.1.1 籃球概述
　　5.1.2 籃球的基本技術(shù)
　　5.1.3 籃球基本戰(zhàn)術(shù)
　　5.1.4 籃球比賽規(guī)則簡介
　5.2 足球
　　5.2.1 足球項目簡介
　　5.2.2 足球技術(shù)
　　……
第6章 小球運動
第7章 游泳
第8章 太極拳
第9章 形體運動
第10章 群眾休閑運動　

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