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圖書簡介

    《全國高等職業(yè)教育公共素質(zhì)課精品系列教材：大學生心理健康教育與心理素質(zhì)訓練》是專為大學生編寫的心理健康課程教材�；�于心理健康，從心理發(fā)展角度，回應大學生心理需要，內(nèi)容涵蓋大學生活的所有主要方面或領域，不能因為教師個人興趣、教材等原因而只涉及其中的少數(shù)領域或技能。規(guī)定的教育內(nèi)容必須包括：大學生生活的心理適應、心身問題、需要與動機、學習心理、人際關系、自我意識、人格發(fā)展、情緒與情感、性心理、心理危機問題、網(wǎng)絡心理與行為問題、精神疾病的識別與防治、職業(yè)生涯的設計、職業(yè)心理問題等，注重引導大學生關注心理、體驗成長和完善人格，推動他們的學習生涯、生活生涯、職業(yè)生涯的協(xié)調(diào)發(fā)展，體現(xiàn)了全面系統(tǒng)、全程教育的精神。同時，由于本書依據(jù)企業(yè)發(fā)展需要和職業(yè)崗位對從業(yè)人員心理素質(zhì)基本要求建構教學內(nèi)容，依據(jù)高職院校性質(zhì)和學生特點采用行動導向的教學方式，依據(jù)人的心理成長規(guī)律和團體心理輔導理論設計教學過程，所以具有如下特點：
    1．立足作為一門“體驗式、互動式”的心理健康類課程教材，“以提高大學生的心理素質(zhì)為重點，促進學生全面發(fā)展和健康成長”為教學目標，回應大學生的心理成長需要，增強幸福感。
    2．運用團體輔導原理，引導學生親身體驗、感受和感悟，并且結合相關心理學知識的學習，使學生將獲取的知識或經(jīng)驗內(nèi)化為個人的知識，提高適應社會生活和自我發(fā)展的主體能力。
    3．依照大學生群體的心理發(fā)展特點和規(guī)律，通過“一看、二做、三想、四讀、五練”，著力建立朋輩互動、互助的心理支持系統(tǒng)，促進學生心理健康發(fā)展與心理素質(zhì)提升。
    《全國高等職業(yè)教育公共素質(zhì)課精品系列教材：大學生心理健康教育與心理素質(zhì)訓練》既可作為課程教學使用，也可以作為學生自學使用。同時，我們也希望通過此書與廣大從事大學生心理健康教育的專家、教師和關心大學生心理健康的朋友們相識，共同探討、共同提高，一起為大學生成長、成才鋪就一條健康心理之路。

目錄

項目一  成長的故事——變化與適應
任務一（心理影視)  充滿變化的生活
任務二（團體活動)  翻開舊相冊
任務三（身邊故事)  角色轉(zhuǎn)換與環(huán)境適應
任務四（心理知識)  轉(zhuǎn)折中的適應
任務五（課后反思)  新生活新體驗

項目二  從“心”認識自己——自我形象與自我覺察
任務一（心理影視)  《莊子》心得：認識你自己
任務二（團體活動)  我是誰？
任務三（身邊故事)  關于自我
任務四（心理知識)  自我意識
任務五（課后反思)  這就是我

項目三  我就是我自己——天生我材與缺陷美
任務一（心理影視)  缺失的一角：缺陷與滿足
任務二（團體活動)  發(fā)現(xiàn)最好的我
任務三（身邊故事)  天生我材
任務四（心理知識)  自尊、自信、自強
任務五（課后反思)  了解自我

項目四  你一我一TA——人際關系與交往溝通
任務一（心理影視)  我們這一家子
任務二（團體活動)  用心體驗，快樂交往
任務三（身邊故事)  那些熟悉的陌生人
任務四（心理知識)  人際里的心理學秘密
任務五（課后反思)  城市越大，朋友越少

項目五  心態(tài)決定成敗——積極心態(tài)與消極心態(tài)
任務一（心理影視)  關于奮斗與堅強
任務二（團體活動)  橫看成嶺側(cè)成峰
任務三（身邊故事)  關于態(tài)度的故事
任務四（心理知識)  當挫折來敲門
任務五（課后反思)  直面挫折

項目六  我的情緒我做主——壓力調(diào)適與情緒管理
任務一（心理影視)  小不忍則亂大謀
任務二（團體活動)  情緒紅綠燈
任務三（身邊故事)  我該如何表達情緒
任務四（心理知識)  情緒知多少
任務五（課后反思)  情緒穩(wěn)定性

項目七  你是一張網(wǎng)更是一片�！�—時間管理
任務一（心理影視)  偷走的歲月
任務二（團體活動)  運籌帷幄——追逐生命的時光
任務三（身邊故事)  莫為“明日”悔今生
任務四（心理知識)  時間管理
任務五（課后反思)  大學一年的遺憾

項目八  我們的愛——愛與性
任務一（心理影視)  那一刻
任務二（團體活動)  我心目中的
任務三（身邊故事)  愛與痛的邊緣
任務四（心理知識)  愛的學習（愛是什么，愛不是什么)
任務五（課后反思)  人生不是一場賽跑，而是一場旅行，每一步都值得體味

項目九  智慧生活——生與死
任務一（心理影視)  自你離開，后會無期
任務二（團體活動)  我的五樣
任務三（身邊故事)  如果還有明天
任務四（心理知識)  生命的價值
任務五（課后反思)  給生命以時間，給時間以生命

項目十  我的大學——感恩與責任
任務一（心理影視)  特別的愛給特別的你
任務二（團體活動)  算算我們大學的成本
任務三（身邊故事)  父母的生日
任務四（心理知識)  感恩之心語行動
任務五（課后反思)  給父母的一封信

項目十一  書山有路巧為徑。學海無涯樂作舟——學習與創(chuàng)造
任務一（心理影視)  為什么而學習？
任務二（團體活動)  記憶考驗
任務三（身邊故事)  大學四年應該這樣度過
任務四（心理知識)  學會學習
任務五（課后反思)  你的學習積極性怎么樣？

項目十二  倒計時的開始——擇業(yè)與準備
任務一（心理影視)  我的理想
任務二（團體活動)  職業(yè)猜猜看
任務三（身邊故事)  專業(yè)、學業(yè)與職業(yè)、事業(yè)
任務四（心理知識)  職業(yè)描述
任務五（課后反思)  我的職業(yè)取向與領域定位

項目十三  我的未來不是夢——生活生涯與職業(yè)生涯
任務一（心理影視)  我的生命線
任務二（團體活動)  職業(yè)人格探索
任務三（身邊故事)  生活與職業(yè)的協(xié)調(diào)
任務四（心理知識)  職業(yè)生涯發(fā)展
任務五（課后反思)  我的生涯規(guī)劃

項目十四  做個陽光心旅人——心理健康與日常保健
任務一（心理影視)  幸福在哪里？
任務二（團體活動)  個性大比拼
任務三（身邊故事)  心理健康大家談
任務四（心理知識)  心理健康自助餐
任務五（課后反思)  我的九宮格日記
主要參考書目
參考文獻
教學支持說明

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