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圖書簡介

本書為培養(yǎng)學生情商提供了一個較為完整全面的體系。全書分為三個部分共29課，選取了與青少年生活緊密聯(lián)系的常見問題作為主題，每一課是一個獨立的單元，包含有理論知識的介紹和詳細的活動設計，結尾還補充了延伸活動和面向中學生的調整內容。第一部分為培養(yǎng)掌控情緒的技能，主要探討了如何做選擇、團隊協(xié)作、表達情感、理解假設、應對焦慮和憤怒等。第二部分為培養(yǎng)社交能力，從學生與自己的關系入手，通過探討自我接納、自我評價，幫助學生以積極的方式來了解自己，繼而探討提高人際關系和建立換位思考時所必需的技能和行為。第三部分為培養(yǎng)生活技能，讓學生體驗構建生活技能的活動。書中的活動由淺入深，充分考慮到學生的現(xiàn)實處境和成長需要，讓學生在豐富有趣的活動中激發(fā)思考，在交流合作中碰撞內化，收獲體驗，沉淀新的思考方式和行為方式。
目錄
本書立足于丹尼爾·戈爾曼的情商理論和加德納的多元智力理論，結合認知行為療法的相關方法和情景劇的活動形式，為培養(yǎng)學生的情商提供了一個較為完整和全面的體系。全書主要分為三個部分共二十九課，選取了與青少年生活緊密聯(lián)系的常見問題作為主題，每一課是一個獨立的單元，包含有理論知識的介紹和詳細的活動設計，結尾還補充了延伸活動和調整方案。
第一部分：培養(yǎng)情緒技能，主要探討了如何做選擇、團隊協(xié)作、表達情感、培養(yǎng)責任心、應對焦慮和-憤怒等。
第二部分：培養(yǎng)社交技能，主要探討了自我接納、自我評價、同伴壓力、增進友誼、應對批評和偏見等主題。
第三部分：培養(yǎng)生活技能，主要探討了操控行為、主動傾聽、給予反饋、交流和協(xié)商、價值澄清技能、尋求幫助、承擔風險、處理欺騙、偷竊、欺侮行為以及目標設立等。

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